Palestra
Palestra per Riabilitazione Motoria a Deruta
Il nostro centro è dotato di una palestra a Deruta attrezzata con tapis roulant, cyclette e macchine funzionali per la riabilitazione motoria e di piccoli attrezzi (tavolette propriocettive, soft ball, bastone, roller, ring, grid, freeform board, elastici, pancafit, TRX, impiegati durante i corsi di ginnastica di gruppo e posturale).
La palestra riabilitativa: domande e risposte
Che differenza c'è tra la palestra riabilitativa e una palestra normale?
Qui l’allenamento è un atto terapeutico: percorsi individuali costruiti dopo la valutazione fisioterapica, con esercizi, carichi e progressioni seguiti dai fisioterapisti del centro. L’obiettivo è recuperare funzione e sicurezza del movimento, non la semplice prestazione
Quali attrezzature sono disponibili?
Tapis roulant, cyclette e macchine funzionali, più l’attrezzatura propriocettiva e posturale: tavolette, soft ball, roller, ring, grid, freeform board, elastici, pancafit e TRX. Strumenti scelti per il recupero graduale di forza, equilibrio e mobilità.
A cosa serve la ginnastica propriocettiva?
A riprogrammare equilibrio e controllo del movimento dopo distorsioni e infortuni di caviglia e ginocchio: riduce il rischio di ricadute ed è fondamentale nel ritorno allo sport. Si esegue su superfici instabili con esercizi a difficoltà crescente.
Cos'è la pancafit e per chi è indicata?
È un attrezzo per l’allungamento muscolare globale decompensato: consente di lavorare sulle catene muscolari retratte migliorando postura e mobilità. È indicata per chi soffre di rigidità, mal di schiena e squilibri posturali.
Posso continuare ad allenarmi in palestra dopo la riabilitazione?
Sì, ed è consigliato: proseguire con un percorso assistito consolida i risultati della riabilitazione e previene le ricadute. Il passaggio naturale è verso i corsi di gruppo (pilates, posturale) o il lavoro individuale in palestra.
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